Les sources de la sophrologie

Le mot Sophrologie prend ses racines dans le grec ancien.

SOS : harmonie
PHREN : esprit
LOGOS : étude, science, connaissance et parole

La Sophrologie est une science qui étudie la conscience. Cette étude, phénoménologique et expérimentale, est dirigée vers l'harmonie et la sérénité.

Dans sa recherche sur les états de conscience modifiés, le professeur Caycedo (qui créa la methode en 1960), s'est inspiré autant de l'hypnose et du Training autogène de Shultz que du yoga et de la méditation zen.
Les bases philosophiques de la sophrologie sont la phénoménologie, le bouddhisme tibétain et l'antiquité grecque (Platon, le terpnos logos).
La sophrologie relie ainsi l'Orient et l'Occident dans une approche originale, essentiellement expérimentale, qui replace l'être au centre et chacun sur son propre chemin d'évolution.